나를 바꾸는 위대한 선택
내 삶은 왜 이렇게 힘든 걸까?
원인은 밖에 있는 것이 아니라
부정적인 내 마음에 있었습니다.
내 삶은 왜 이렇게 힘든 걸까? 고민해봤습니다.
원인은 부정적인 내 마음에 있었습니다.
마음을 긍정적으로 바꿔보려고 생각했지만 다시 예전처럼 돌아가고
나의 삶은 별다른 변화가 없었습니다.
수많은 날들을 헤매면서 어는 순간
행복해지기를 기다리고만 있는 나를 알아챘습니다.
감사연습을 매일 실천하기로 결심하면서
나의 삶은 점차 변화되어 갔습니다.
감사할 수 없는 것도 감사하고
웃을 수 없는 상황에서도 웃으면서
점차 부정적인 생각도 사라지고
기분 좋은 감정이 더 확장되었습니다.
내 삶을 변화시킨 비밀은 기다리지 않고
위대한 선택을 한 것입니다.
그리고 매일 감사연습을 실천하는 것이었습니다.
고통에서 벗어나게 도와준 감사연습
그동안 외롭게 해서 미안해,
나를 용서해 줘!
상처받은 과거의 기억을 알게 해줘서 고마워!
항상 감사하고 사랑해!
내 생각은 바꾸었는데도 고통은 멈추지 않았습니다.
도대체 내 아픔은 어디서 올까 고민했습니다.
감사연습을 매일 실천하면서
고통의 진짜 원인을 알게 되었습니다.
어린 시절 상처받은 내면의 아이가 방치된 채
내 가슴속 깊은 곳에서 울고 있었습니다.
내면의 아이를 사랑으로 안아주고 이렇게 말해주었어요.
그동안 외롭게 해서 미안해, 나를 용서해줘!
상처받은 과거의 기억을 알게 해줘서 고마워, 항상 감사하고 사랑해!
내면의 아이가 다시 밝아지면서 나의 고통도 사라졌어요.
감사연습은 과거의 기억을 정화하고
새로운 미래를 수용하는 연습입니다.
내 삶을 바꾸어 준 감사연습
우연히 감사연습을 알게 되면서
내 삶이 바뀌기 시작했습니다.
어둠을 변형시키는
감사의 힘을 알게 된 것입니다.
부정적인 생각, 불편한 감정은 매일 반복되고,
갈수록 힘들고 고통스런 삶으로 빠져만 갑니다.
어두운 생각과 감정을 없애려고 노력해봤지만,
오히려 어둠은 더 커지기만 합니다.
우연히 감사연습을 알게 되면서
내 삶은 완전히 바뀌기 시작합니다.
어둠을 변형시키는 감사의 힘을 알게 된 것입니다.
감사연습을 매일 반복하면서
부정적인 생각과 감정을 느끼고 수용해 주었습니다.
내가 더 수용하고 감사해줄수록
생각과 감정은 점차 변형되기 시작했습니다.
아무런 저항 없이 순수하게 느껴주면
마법처럼 변화되기 시작합니다.
내 삶에 기쁨이 찾아오고
해처럼 밝은 나로서 살아갈 수 있게 되었습니다.
해처럼 밝은 나로 살아가는 사람들 해나인
