감사기도하는 방법

안녕하세요.
해나인센터입니다.
감사기도를 어떻게 하면 되는지
자주 물어오시는데요. 감사기도하는 방법을
자세히 설명해드리겠습니다.

감사연습은
3단계로 진행된다는 거 다 알고계시죠? 

감사연습이 처음이신분은  이 클래스의 내용을 먼저 보세요. 감사연습 순서는
감사선언하고
주제별로 감사명상까지 하신 후에
마지막으로
감사기도를 하고 마치면 됩니다.

종교가 있는 분은
자신의 신앙에 맞게
기도하시면 되시구요.
종교가 없거나
감사기도를 처음해보시는 분은
이렇게 감사기도를 하시면 됩니다.

이 기도문은
감사연습뿐만 아니라
식사하기 전에 기도할 때
약을 먹기 전에 기도할 때 사용해도 좋습니다.
예를 들어
건강식품을 물에 타서 마실 때에도
마시기 전에 컵에 손을 올리고
감사기도를 하면서
근원에서 내려오는
생명의 빛이
컵 안의 물 속으로
스며들어가는 것을 상상합니다.
이렇게 기도하고 드시면
건강에 도움이 됩니다.

감사기도를 자신에 맞게
변형해서 사용해도 됩니다.

사랑하는 나의 아버지,
사랑하는 나의 하나님,
사랑하는 나의 부처님,
사랑하는 나의 근원,
사랑하는 나의 영혼이여,
사랑하는 나의 상위자아여

이런 식으로 자신의 종교나 신념에 맞게
바꾸어도 됩니다.

두 번째 문구를 말하면서
근원이 주는 생명의 빛,
빛의 에너지가
내 몸과 머리의 마음을
깨끗이 치유하고
정화해주는 것을
상상합니다.

진실로 그렇게 됩니다.
라고 3번 반복하면서
몸과 마음이 정화되는 것을
느껴봅니다.
예를 들어

사랑하는 나의 하나님 아버지
생명의 빛으로 나의 몸과 마음을
완전히 치유하여 주셔서 감사합니다.
진실로 그렇게 될지어다.
진실로 그렇게 될지어다.
진실로 그렇게 될지어다.
아멘

이렇게 기도하셔도 되고요.

사랑하는 나의 부처님
생명의 빛으로 나의 몸과 마음을
치유하여 주셔서 감사합니다.

몸과 마음이 치유됩니다.

몸과 마음이 치유됩니다.

몸과 마음이 치유됩니다.

감사합니다. 

감사기도문은 다양하게
변형시켜서 응용하시기 바랍니다.

사랑하는 나의 근원이여

생명의 빛으로 나의 두려움을
정화해주셔서 감사합니다.

마음이 편안합니다.

마음이 편안합니다.

마음이 편안합니다.

감사합니다.

사랑하는 나의 근원이여
생명의 빛으로 나의 마음에
지혜를 주셔서 감사합니다.
지혜로 충만합니다.
용기로 충만합니다.
지혜로 충만합니다.
감사합니다. 

사랑하는 나의 근원이여

생명의 빛으로 나의 삶을
풍요롭게 채워주셔서 감사합니다.

풍요롭게 채워집니다.

풍요롭게 채워집니다.

풍요롭게 채워집니다.

감사합니다. 

중요한 것은
감사기도를 하면서
생명의 빛에 의해
그 기도가 즉시 내 몸과 마음 속에서
실현되고 있음을 느껴야 합니다.
내 안에서 감사기도대로
치유되고 정화되고 있다는 것을
믿으시면
실제로 그런 현실이 창조됩니다.
감사기도로
날마다 행복을 창조하시길
바랍니다.

몸과 마음을 정화하는 감사연습 3단계감사기도

감사기도에 대하여
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